Hormon Dan Penurunan Stress

Baca Juga

Penurunan Hormon Dan Stress

Penelitian yang dipublikasikan Journal of Alternative and Complementari Medicine, menunjukkan efek pijatan terhadap berkurangnya tingkat hormon stres kortisol dalam tubuh anda. Sekaligus meningkatkan kadar sel darah putih yang menunjang sistem kekebalan daya tahan tubuh anda.

Penelitian melibatkan 65 orang dewasa selama periode lima minggu saja. Sebanyak 29 di antaranya mendapat terapi pijatan yang berasal dari cina ini yang terkenal dengan tekanan yang sanggat kuat. Setidaknya satu sesi lainnya pijatan selama 42 menit dalam setiap seminggunya. Sementara 24 partisipan lainnya mendapat terapi pijatan serupa dengan tekanan yang sangat lebih lembut.

Hasil analisis menunjukkan bahwa mereka yang mendapat pijatan dengan tekanan kuat mengalami penurunan kadar hormon kortisol lebih signifikan dibandingkan yang mendapat pijatan lembut. Ini ditandai dengan menurunnya hormon arginine vasopressin yang merupakan penyebab naiknya kortisol anda.

Tak hanya itu  saja Mereka yang mendapat pijatan dengan tekanan kuat juga mengalami peningkatan oksitosin atau hormon yang sangat baik dan Juga peningkatan sel darah putih yang membantu tubuh melawan kuman dan penyakit yang ada di dalam tubuh anda.

Penelitian itu membuktikan bahwa pijatan yang tepat di titik-titik refleksi tak hanya memberi efek relaks, tapi juga mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan tubuh anda.

Sementara hasil studi yang dipublikasikan Mayo Clinic menunjukkan efek pijatan yang lebih luas. Mulai membantu menstabilkan tekanan darah, melonggarkan kekakuan otot dan rasa sakit, serta membantu meredamkan depresi dan ketakutan anda.

Untuk Sumber . Wikipedia 

Klik untuk menelpon Saya!